ENTRENA CON MARIA ARJONA
¿Qué es una entrenador personal?
Un Entrenador Personal es un profesional que te ayuda a alcanzar tus objetivos físicos con la actitud mental adecuada. Una persona que te indica durante el entrenamiento qué ejercicios has de realizar para conseguir dichos objetivos.
¿A quién va dirigido el entrenamiento personal?
- A aquellas personas que no les gusta el gimnasio o están apuntados a uno, pero nunca van. Les falta motivación y necesitan “obligarse” para hacer ejercicio.
- A aquellas personas que trabajan todo el día y que cuando disfrutan de su actividad física diaria lo que menos les apetece es pensar. El entrenamiento personal es ameno y divertido, te ayuda a desconectar del trabajo y de las exigentes responsabilidades.
- A los que suelen lesionarse y les han recomendado que hagan ejercicio y no saben cómo empezar.
- Personas que viajan a menudo por negocios, están el tiempo justo en sus hogares y necesitan un entrenamiento personalizado por falta de tiempo.
- Si estás embarazada, te ayuda a que tu embarazo sea saludable, logrando que te encuentres estupendamente antes y después del parto.
PROGRAMAS
Entrenamiento personal
La clave de la eficacia de entrenar de manera individual está en que el plan de entrenamiento está adaptado a las condiciones y objetivos de cada persona.
Entrenamiento en pareja
Cuídate en la mejor compañía. Comparte un momento agradable con tu pareja a la vez que cuidáis vuestra salud.
Entrenamiento en grupo
El entrenamiento en grupo ofrece múltiples beneficios tanto a nivel físico como anímico y social.
Entrenamiento on line
Con el entrenamiento online diseño los programas de entrenamiento y te los envío por email, explicándote todo lo que tienes que realizar.